Selbstschutz.Kompaktkurs
Lerne, dich effektiv zu schützen. Unser Training kombiniert praxiserprobte Konzepte mit realistischem Szenariotraining für den Alltag.
Effektiver Selbstschutz
Lerne Techniken, die wirklich funktionieren – unkompliziert, direkt und für jeden anwendbar.
Schnelle Reflexe
Trainiere deine Reaktionsfähigkeit und lerne, in Stresssituationen ruhig und entschlossen zu handeln.
Regelmäßige Kurse
Wir bieten spezialisierte Kursformate an, die Einsteigern einen schnellen und sicheren Zugang zum Thema ermöglichen.
DeineTrainer
DEIN EXPERTE FÜR SICHERHEIT
Erlebe realitätsnahen Selbstschutz auf höchstem Niveau. Thomas bringt seine jahrelange Erfahrung in jede Trainingseinheit ein, um dir praxisnahe Lösungen für komplexe Gefahrensituationen zu vermitteln.
Arnold Panschar
6. Dan Schwarzgurt — über 30 Jahre Erfahrung in Karate und Selbstschutz.
Realitätsnahe Selbstverteidigung, Prüfungsvorbereitung und klassische Kampfkunst.
PRÄVENTION & DEESKALATION
Sicherheit beginnt im Kopf. Daniela zeigt dir, wie du durch Aufmerksamkeit und klare Kommunikation Konflikte frühzeitig erkennst und entschärfst, noch bevor sie körperlich werden.
Daniela Koch
Spezialistin für Deeskalation und Gewaltprävention im zivilen Bereich.
Wahrnehmung, verbale Deeskalation und präventiver Selbstschutz.
UNSERE KURSE
Kompakte Kurs-Serien für gezielten Einstieg ohne langfristige Bindung.
8-Wochen Kompaktkurs
- Szenariotraining
- Prävention & Deeskalation
- Effektive Techniken
- Rechtliche Grundlagen
Individuelle
Angebote
Wir bieten maßgeschneiderte Konzepte für Firmen, Schulen, Vereine oder Einzeltrainings – flexibel nach Ihren Wünschen.
- Frauenselbstschutz Workshops
- Mitarbeiter-Sicherheit
- Dozententätigkeit & Vorträge
- Personal Coaching
In 4 Schritten zum Training
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Erste Einheit kostenlos und unverbindlich. Danach entscheidest du in Ruhe.
NOCH FRAGEN?
Absolut! Unsere Konzepte sind speziell darauf ausgelegt, körperliche Unterlegenheit durch Technik und Entschlossenheit auszugleichen.
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